Itsensä johtaminen on maailman vaikein taito - taltuta yleisimmät hallinnan tunteen tappajat

Työn johtaminen puhututtaa paljon ja kuka siitä on vastuussa: yritys, esihenkilöt, tiimit vai yksilö? Tapahtui johtaminen kenen toimesta vain, pyritään sillä parantamaan mm. työn hallinnan tunnetta, joka toteutuessaan lisää työhyvinvointia, työssä suoriutumista ja heijastuu positiivisesti myös muuhu...

Mindy-valmentaja sukeltaa mielen jäävuoren huipun alle

Ei ole yhdentekevää kuka huoltaa mieltäsi. Mindy-valmennuksia tekevät työelämän ilmiöitä hyvin tuntevat laillistetut psykologit. Mindy-valmennukset ovat valmennettavien omien itsearviointien pohjalta tehtävän seurannan perusteella erittäin vaikuttavia ja laadultaan huippuluokkaa. Tämä varmistuu s...

Etätyön digitaalinen kehonkieli: Miten esihenkilö voi käyttää emojeja?

Etätyön digitaalinen viestintä on tuonut uusia piirteitä vuorovaikutussuhteisiimme. Se miten osoitamme tunteita ja reaktioita digitaalisessa ympäristössä, poikkeaa fyysisestä kehonkielestä oleellisesti. Digitaalisen kehonkielen käyttäytymissäännöt ovat vielä muodostumassa, vaikka digiympäristössä ta...

Miten mielenhuolto vaikuttaa työkykyyn?

Mielen hyvinvointi on suorassa yhteydessä niin työkykyyn kuin muun elämän sujumiseen. Lue blogista kysymykset, jotka kannattaa kysyä itseltään säännöllisesti oman mielen kuntoa arvioidessaan. Vastikään julkaistussa Helsingin Sanomien artikkelissa kerrotaan, että nykypäivän työntekijät arvostavat ...

Voiko säännöllinen mielenhuolto estää työuupumusta?

Ajatustyöläisen tärkein työväline, aivot, joutuvat nykyajan työelämässä koville. Työuupumus on uusi kansantauti, joka on vallannut sairauspäivärahamarkkinat. Lue Selena Kartomaan blogista, mitä yhteistä on urheilijan keholla ja ajatustyöläisen mielellä, keihin työuupumus voi iskeä ja mitä konkreetti...

Mielenhuolto mahdollistaa parhaan suorituskyvyn yksilölle sekä organisaatiolle

Ajatustyöläisen työ vaatii nykypäivänä aivoilta enemmän kuin ennen. Silti fysiologisesti aivomme ovat säilyneet ennallaan. Erityisesti tässä ajassa mielenhuolto on tärkeää, jotta aivomme pysyvät toimintakykyisinä. Lue artikkelista Selena Kartomaan ajatuksia aivojen suojaamisesta mielenhuollon avulla...

Kolme keinoa mielen kapasiteetin vahvistamiseksi

Mitkä ovat hyvinvoivan mielen peruspalikat? Entä mitä on resilienssi ja miten sitä voi vahvistaa? Alati kiihtyvässä työelämässä vahva mieli on työntekijän suurin voimavara. Mielen hyvinvoinnin peruspalikat Mielen hyvinvointi rakentuu hyvin arkipäiväisistä asioista. Näitä ovat mm. sosiaaliset suhte...

Mindy-valmentaja auttaa kääntämään mielen vivut paikoilleen

Helmikuussa 2022 esiteltiin uusi Mindy mielenhuollon palvelu. Palvelun muotoilun takana ovat Heltin lyhytterapeuttisen työotteen kehittäjät ja kokeneet organisaatiopsykologit. Mindy mielenhuollossa kohtaat kokeneen mielen valmentajan – ja nyt on aika esitellä heidät! Keitä ovat Mindy-valmentajat ...