Heltti jälleen esillä Yrittäjäsanomissa: Sydämen asialla

Mari Laari: Tankki täyteen! Näin pidät huolta voimavaratasapainosta

Työtä ja muuta elämää ei kannata käsitellä erillisinä kokonaisuuksina, koska käytössämme on vain yksi voimavaratankki, josta ammennamme energiaa. Tätä tankkia pystymme myös täydentämään niin työssä kuin vapaallakin esimerkiksi vireystilan rytmin hyödyntämisellä työn suunnittelussa ja omien arvojen m...

Kun rakas ikäihminen voi hyvin, myös omaiset voivat hyvin

Omaisten huoli rakkaan ikäihmisen jaksamisesta ja kotona selviämisestä on yhä useammalle työikäiselle arkipäivää. Iän karttuessa liikkumisen määrä usein vähenee, muisti saattaa alkaa reistailemaan eikä ikäihmisen luona pääse vierailemaan ja auttamaan tarvittavissa askareissa niin usein kuin tarve va...

Entä kampanjan jälkeen? - Heltin työfysioterapeuttien vinkit tavan muodostamiseen

Mars kaamos! -askelkampanja Arkeen ja työntekoon liittyvät toimintamallit ovat meissä tiukasti kiinni. Saamme usein muistutuksia siitä, miten voisimme muuttaa tapojamme terveellisemmiksi, mutta etenkin nyt pimeänä vuodenaikana uusien aktiviteettien lisääminen arkeen on haastavaa, ja osa totutuista ...