Oodi energialle

Mikä on energiatasosi tänä aamuna?
Teitkö valintoja, jotka tukevat hyvää oloa?
Kuuluiko aamiaiseen keitetty kananmuna,
vai vain kuppi kahvia kiireessä nautittuna?

Saitko nauttia ulkoilmasta töihin matkatessa?
Vai menikö matka autossa istuessa,
bussissa älypuhelinta selaillessa
tai junassa Metroa lukiessa?

Entäpä nyt,
työkoneen ääressä ollessa,
onko vielä käynyt mielessä:
Mitenpä tänään työtäni tauottaisin,
millaisia jumppaliikkeitä tauoilla tekisin?

Lounasajan lähestyessä mietitkö sitä,
millaisella ravinnolla voisit itsesi energisenä pitää?
Ei kai mielessäsi käynyt lounasta väliin jättää?!
Silloin voi iltaruokailukin pahasti mättää!

Joko illan suunnitelmat ovat lukkoon lyötyjä?
Otitko niissä huomioon liikunnan hyötyjä?
Kumpi voittaa sohva vai lenkki?
Vai viekö voiton kuntosalin punnerruspenkki?

Ja kun nukkumaan on aika käydä,
onko vielä ohjelmaa iltasi täynnä?
Vai valitsetko rauhoittua, koneet, laitteet sulkea,
että huomenna saat taas energisempänä kulkea?

Energistä viikkoa toivottaen,

Katri