MOTIVAATIO MUUTOKSEEN

– Kuinka ylläpitää elintapamuutoksia?

• To 28.1.2016 klo 8-9.30
• Helttilä, Salmisaaren liikuntakeskus K1-kerros (Energiakatu 3, Helsinki)
• Tilaisuus on suunnattu Heltin asiakasyritysten työntekijöille.

Uusi vuosi lupauksineen on alkanut, mutta alkuinto elintapamuutokseen alkaa ehkä jo hiipua. Ensimmäinen 10 kerran jumppakortti on käytetty ja suklaakin alkaa taas maistua jouluähkyn jälkeen. Terveellinen elämä kuitenkin houkuttelee ja muutaman kilon pysyvä painonpudotus tai lopullinen tupakkalakko on ollut haaveissa jo tovin. Miten tästä eteenpäin?

Tule tammikuun Energia-aamuun kuulemaan Heltin työterveyspsykologin parhaat vinkit, miten ylläpitää elintapamuutoksia ja tehdä terveydestä tapa. Heli Rautjärvi johdattaa sinut ajankohtaiseen aiheeseen käytännönläheisesti ja innostavasti jakaen käytännön työkaluja ja harjoitteita motivaation ylläpitämiseen niin pienissä kuin suuremmissakin muutoksissa.

Tilaisuus on veloitukseton Heltin jäsenille. Paikkoja 20 nopeimmalle. 

ILMOTTAUDU ENERGIA-AAMUUN TÄSTÄ