Liike osa 3: Mitä sinun pitää tietää työergonomiasta

Tämän viikon teema käsittelee työergonomiaa. Sen yksi tärkeimmistä teemoista on työn tauotus. Siihen saat paljon vinkkejä oheisista videoista.

1. Seitsemän lyhyttä videota ajatustyöläisen taukojumppaan, käsien liikeharjoituksiin, työn tauotukseen ja mindfulnessiin. 

Ohjaajina Heltin fysioterapeutit, lääkärit ja psykologit.

Katso kaikki 7 videota täältä.

2. Heltin ergonomiaohje työpisteelle ja mobiiliin työhön.

Katso tästä.