Heltti | 10.4.2018

Liike osa 1: Lisää liikettä arkeen

Tämän viikon teema käsittelee työn tauottamista ja sen harjoittelua lyhyiden opastusvideoiden avulla. Sen pidemmittä puheitta, aletaan hommiin.

Kokeile näitä

1. Ajatustyöläisen taukojumppa 1 

Ohjaajana Heltin fysioterapeutti Saku Eerola

Jotta voit katsoa videon, hyväksy ensin nämä evästeet: statistics, marketing

2. Ajatustyöläisen taukojumppa 2

Ohjaajana Heltin fysioterapeutti Saku Eerola

Jotta voit katsoa videon, hyväksy ensin nämä evästeet: statistics, marketing

3. Ajatustyöläisen taukojumppa 3

Ohjaajana Heltin fysioterapeutti Sanna Hietakangas

Jotta voit katsoa videon, hyväksy ensin nämä evästeet: statistics, marketing

4. Kolmen minuutin rappustreeni

Ohjaajana Heltin fysioterapeutti Sirpa Boman

Jotta voit katsoa videon, hyväksy ensin nämä evästeet: statistics, marketing

5. Heltin asiantuntijablogi: Miten säilyttää liikuntamotivaatio ympäri vuoden?

Lue lisää.