Kehonpainoharjoittelua, luonnollista liikkumista ja joogaa yhdistelevä harjoitus

Pe 29.5.2015 klo 8-9.30 , Hietsu (Hiekkarannantie 11, Helsinki)

Toukokuun toiminnallisessa energia-aamussa rantaudutaan ulos Liftedin Jukan ja Tanelin johdolla. Aamu aloitetaan kehonpainoharjoittelua, luonnollista liikkumista ja joogaa yhdistelevällä treenillä, joka sopii hyvin toimistotyöläisen kehon hyvinvoinnin tueksi. Tule opettelemaan tehokkaat taukojumppaliikkeet ja nauttimaan harjoittelusta Hietsun rannalla!

Lifted on valmentajatiimi, jonka tavoitteena on vapauttaa valmennettaviensa täysi potentiaali. Liftedin valmennuksissa ihminen otetaan huomioon aina kokonaisuutena, joka hyötyy ravinnon, liikkumisen, ajattelun sekä mindfulnessin kehittämisestä! Lifted valmentaa sekä yksityisiä henkilöitä että työyhteisöjä tehokkaiden verkkovalmennuksien ja innostavien live-tapahtumien kautta.

Tilaisuus on veloitukseton Heltin jäsenille. Paikkoja 40 nopeimmalle.

ILMOITTAUDU ENERGIA-AAMUUN TÄSTÄ
HUOM! Rankkasateen yllättäessä energia-aamu pidetään Helttilässä Salmisaaren liikuntakeskuksessa (Energiakatu 3, Hki) aiheella Top-10 toimistotyöläisen hyvinvoinnin edistämisen vinkit.

Heltti’s Energy-morning is a morning event for Heltti members that is currently held only in Finnish. The next Energy-morning will be held on Friday 29th May, 2015 at Hietsu beach with theme: body weight training. Welcome to join if you can Finnish a bit and hopefully soon we’ll have events in english as well.

Tutustu Liftediin: www.lifted.fi