Heltin energia-aamu jäsenille 28.11 klo 8-9.30: Yoga Retreat
Järjestämme Heltin jäsenille, eli asiakasyritysten työntekijöille, maksuttoman Yoga Retreat Energia-aamun 28.11 klo 8-9.30 Helttilässä (Energiakatu 3, Helsinki, K1-krs).
Aamun aiheena on rauhoittuminen ja läsnäolo Mindfulness harjoituksilla.
Tiina Zilliacus alustaa joogahengityksestä sekä miten hengitys- ja läsnäoloharjoituksilla voi rauhoittaa mieltä ja kehoa. Teemme yhdessä myös muutamia yksinkertaisia harjoituksia, joiden kokeilua voit jatkaa omassa rauhassa kotona!
Tiina on start-up yrittäjä sekä Yoga Retreat pelin kehittäjä, jolla on joogaohjaajan koulutus ja 10 v kokemus joogaharjoittelusta. Et tarvitse erityisvarusteita. Aamun startiksi nautitaan mieltä hellivä aamusmoothie.
Tilaisuus on ilmainen Heltin jäsenille ja paikalle mahtuu 20 nopeinta ilmoittautunutta.
Varmista paikkasi ilmoittautumalla pikimmiten mukaan oheisen linkin kautta:
Seuraava energia–aamu järjestetään 16.1 klo 8-9.30 aiheella itsensä kehittäminen.
Tervetuloa mukaan!