Työterveyspsykologin ja psykoterapeutin vinkit: Pienyritysten tyypillisimmät kuormitustekijät ja niiden ehkäisy

Käyttäytymistieteilijä kertoo: Tunneälyllä valtava voima työelämässä

Olet saattanut joskus törmätä sanontaan “tunteet eivät kuulu työpaikalle”. Tämä on kuitenkin  harhaanjohtava sanonta, sillä siellä missä on ihmisiä – on myös myös tunteita. Ihminen on sosiaalinen olento, joka haluaa ymmärtää muita ihmisiä, aistii ympärillään tapahtuvaa sanatonta viestintää, ja t...

Ajatustyöläisen työterveyspalvelut tuovat kilpailuetua

Nykypäivän työ- ja digielämä kuormittavat ja haastavat aivoja enemmän kuin koskaan. Haitalliset tottumukset, työympäristön toiminta ja puutteellinen johtaminen altistavat mieltämme arjessa. Tutkimusten mukaan joka viides suomalainen työntekijä kärsii vuoden aikana työuupumuksesta ja WHO on arvioinut...

Kolme vinkkiä parempaan vuorovaikutukseen esihenkilöille

Tehokas tapa oman johtajuuden vahvistamiseen on vuorovaikutukseen ja viestintään panostaminen. 1. Kokeile ennakkoluulottomasti eri kanavia Somen myötä olemme tottuneet monenkirjaviin sisältömuotoihin ja kynnys esim. liikkuvan kuvan jakamiseen on madaltunut. Siitä huolimatta aika harvassa on ne toi...

Oletko taitava oman mielesi johtaja?

Kun jokin ilmiö tulee nähdyksi ja nimetyksi, ollaan jo paljon lähempänä sen ymmärtämistä. Sanoittaminen auttaa olemaan tietoinen ilmiöstä ja vaikuttamaan siihen. Kun ilmiölle löytyy sanat, sitä voidaan myös kehittää yhdessä. Kompleksisuus, metataidot ja oman mielen johtaminen ovat hyviä esimerkke...

Työuupumuskriisin toteamisesta toimintaan

Työuupumus on yksi suurimmista työelämän ja tuottavuuden ongelmista nyt ja tulevaisuudessa, jos oikeita toimenpiteitä ei tehdä. Tuoreimman TTL:n väestötutkimuksen mukaan työuupumus tai kohonnut työuupumusriski koskettaa joka neljättä alle 36-vuotiasta ja 46-55-vuotiasta työssäkävijää. Yhä edelleen ...

Suurinta vastuullisuutta on pitää huolta henkilöstön jaksamisesta

Helsingin Sanomat kirjoitti 25.1.2023 Työelämä-palstalla juuri tällä hetkellä työelämää ravistelevista ilmiöistä. Sain olla yhtenä työelämän ilmiöiden asiantuntijaäänenä artikkelissa. HS nosti esille viisi ilmiötä tai työelämän haastetta, johon kannattaa tänä vuonna kiinnittää erityistä huomiota: ...

Terapeuttipula on kupla – näkökulmia psykoterapian ja lyhytterapian saatavuuteen

“Suomessa puhutaan paljon terapeuttipulasta ja siitä, ettei terapiaan pääse. Tämä ei pidä paikkaansa”, kirjoittaa PsT, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti Katri Kanninen. Sen sijaan PSYKOterapiaan pääsy on vaikeaa, sillä psykoterapeutiksi kouluttautuneet eivät riitä kattamaan tämänhetkistä terapian...

Mielenterveyden tukeminen työpaikalla: Mitä ottaa huomioon palveluita ostettaessa?

Onko sinunkin työpaikallasi keskusteltu ja pohdittu miten työpaikalla pitäisi tukea mielen hyvinvointia ja mielenterveyttä, mikä on työnantajan vastuu ja milloin mieli tarvitsee tukea? Jos kyllä, työpaikallasi käydään juuri niitä keskusteluja joita tuhansissa muissakin organisaatioissa juuri nyt. Mo...

Johdetaanko teillä suoritusta, onnistumista vai potentiaalia?

Esihenkilön tärkeimpiä tehtäviä on tuoda selkeyttä ja varmistaa asetettujen tavoitteiden saavuttaminen. Kuulostaa simppeliltä, mutta tarkemmin tarkasteltuna vaatii monenlaista osaamista esihenkilöltä - ja nykyaikana erityisen paljon ihmisen toiminnan ymmärtämistä. Esihenkilötyössä toisten tavoi...

Työuupumus-aktivismia: tunnelmia ja tähtihetkiä Eroon työuupumuksesta kirjan julkistamistilaisuudesta

Perjantaina 13.päivä toukokuuta ei mikään mennyt pieleen – päinvastoin. Kyseisenä päivänä nimittäin tartuttiin kiinni yhteen työelämän suurimmista uhkista – työuupumukseen ja sen kukistamiseen työpaikoilta. Työuupumus-aktivisti, työterveyspsykologi ja yksi Heltin perustajista Tanja Lappi puristi par...

Voiko säännöllinen mielenhuolto estää työuupumusta?

Ajatustyöläisen tärkein työväline, aivot, joutuvat nykyajan työelämässä koville. Työuupumus on uusi kansantauti, joka on vallannut sairauspäivärahamarkkinat. Lue Selena Kartomaan blogista, mitä yhteistä on urheilijan keholla ja ajatustyöläisen mielellä, keihin työuupumus voi iskeä ja mitä konkreetti...

Mielenhuolto paljastaa juurisyyt

Kestävä paremminvointi ei synny vain yksilöitä auttamalla. Mielenhuolto tulisi olla kokonaisvaltaista mielen hyvinvoinnin vahvistamista niin yksilö- kuin organisaatiotasolla. Mielenhuollon avulla huomio siirtyy oireista juurisyihin. Huhtikuun lopussa lanseerattiin Mielenturvaa-verkosto, joka tarj...

Etäjohtaminen - Johda työkykyä etänä

Jatkuva etätyö on sekä haastanut meitä opettelemaan ja luomaan uudenlaisia rutiineja, että tarjonnut meille enemmän vapautta ja mahdollisesti myös säästänyt aikaa, kun työmatkan sijaan työpäivän voi aloittaa suoraan aamiaisen jälkeen. Monissa organisaatioissa on jo aiemmin ollut paljon kokemusta etä...

Kymmenen ideaa kuinka kannustaa kollegaa liikkeelle

Mars kaamos! -askelkampanja Kun mietin blogikirjoitusta, piti samaan aikaan tehdä iltapalaa perheelle. Keksin yhdistää kaksi tehtävää: kysyin ruokaillessa lapsilta, millaisia ideoita heillä on aiheesta “kuinka kannustaa kaveria lisäämään liikuntaa”. Hämmästyin, miten laadukkaita ideoita heiltä sate...

Boostaa aivoja lisäämällä liikettä ja aktiivisuutta!

Mars kaamos! -askelkampanja Ergonomia, tuttu sana, mutta mitä se käytännössä tarkoittaa? Ergonomia on oma tieteenalansa, joka tutkii ihmisen, ympäristön ja järjestelmien toimintaa vuorovaikutuksellisessa suhteessa. Työergonomia pitää sisällään ihmisen psykofyysissosiaalisen kokonaisuuden ja toiminn...

Heltti kokemuksia - Mitä asiakkaamme ovat mieltä Heltistä?

Toteutimme koronakriisin keskellä asiakastyytyväisyyskyselyn yritysasiakkaidemme päättäjille, jossa saimme palautetta toiminnastamme ja palveluistamme. Kiitos kaikille mahtaville asiakkaillemme, kun käytitte aikaa kyselyyn vastaamiseen ja Heltin kehittämiseen. Nyt haluamme jakaa teille, mitä Heltist...

Ylen aamu: Miten laskeutua levolliseen lomaan koronakevään jälkeen?

Monella työssä käyvällä suomalaisella on takanaan kuormittava koronakevät. Työtä tehtiin entistä enemmän kotona ja samalla työn ja vapaa-ajan raja on voinut hälventyä. Osa on myös ollut lomautettuna. Miten kuormittavan ajanjakson jälkeen pystyy laskeutumaan levollisesti kesälomalle? Katso Heltin työ...

90-luku muutti pankkipalvelut, 20-luku muuttaa terveyspalvelut

Tiedätkö, miten maksettiin laskut 90-luvulla? Aluksi postin tuomia laskuja säilöttiin kotona piirongin päällä. Sitten ajettiin läheiseen pankkikonttoriin, siellä otettiin vuoronumero ja odotettiin pääsyä tiskille, jossa pankkivirkailija otti laskut vastaan ja antoi kuitit matkaan. Ja sitten sama uud...

Vinkit ajatustyöläisten hyvinvointiin ja tuottavuuteen etätöissä

Heltin Ajatustyöneuvosto on ryhmä johtajia, jotka vaikuttavat omilla työpaikoillaan muiden hyvinvointiin ja vievät sitä aktiivisesti eteenpäin. Ajatustyöneuvoston toukokuun etätapaamisen teemana oli ajatustyöläisten hyvinvointi, jaksaminen ja tuottavuus kevään 2020 poikkeusolosuhteissa, joissa valta...

Mielenterveyden häiriöt yleisin työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen syy

Suuri osa mielenterveysdiagnoosin saaneista ei päädy sairauslomalle. Tilanne, jossa jäädään sairauslomalle ja toisinaan lopulta työkyvyttömyyseläkkeelle tietyn mielenterveysdiagnoosin vuoksi, johtuu paljolti työn luonteesta ja vaatimuksista. Vaatimukset, jotka yksi työntekijä kokee innostavan haasta...

Heltin psyykkisen terveyden tukipalvelut

Read blog in English from here Yritysmaailmassa eletään nyt poikkeuksellista aikaa, jonka suurimpia huolia ovat yrityksen talous ja toiminnan jatkuvuus, sekä oma ja läheisten terveys. Koronavirusepidemia vaikuttaa meidän kaikkien psyykkiseen hyvinvointiin. Ihminen on sosiaalinen eläin, ja pako...

Etäterveyspalveluilla koronan kimppuun

Suomi siirtyi maanantaina 16.3.2020 uuteen aikaan, kun valtioneuvosto päätti ottaa valmiuslain käyttöön ja alkaa rajoittaa ihmisten kohtaamisia ja koronaviruksen leviämistä. Me Heltissä olimme päättäneet erityisesti painottaa etäpalveluja jo sitä edeltävällä viikolla. Miten tämä käytännössä tapahtui...

Koronavirus - tietoa ja ohjeet Heltin asiakasyrityksille

Päivitetty 23.3.2020 Lue myös: Koronavirus - Heltin toimet epidemian hidastamiseksi Koronavirus  - Päivitettyä tietoa Heltin asiakasyrityksille ja Heltin palvelumuutokset Elinkeinoelämän keskusliitto (EK) on laatinut viime viikolla ohjeen yrityksille, miten koronavirusepidemiaan voi varautua...

Työelämän F-sana

Heltin Ajatustyöneuvosto on ryhmä johtajia, jotka vaikuttavat omalla työpaikallaan muiden hyvinvointiin ja vievät sitä aktiivisesti eteenpäin. Ajatustyöneuvoston viime tapaamisessa aiheenamme olivat sairauspoissaolot mielenterveyssyistä eli alan termein f-diagnoosit ja työuupumus laajimpana yksit...

Tämä teksti ei sisällä viittä vinkkiä työuupumuksen välttämiseen

Vuonna 2006 paskaduuni-termin lanseeraamisen jälkeen tietyillä aloilla työmotivaatio romahti, mikä näkyi silloisessa työssäni sairauspoissaolojen lisääntymisenä asiakasyrityksissä. Helsingin Sanomissa julkaistut tuoreet Kelan tilastot kertovat karua kieltä: yhä useampi on poissa töistä mielentervey...

Työnteon valmentaja toimistolle? Näitä viittä neuvoa työntekijät pyytävät eniten

Onko vaikea keskittyä jatkuvassa ärsyketulvassa? Tuntuvatko tavoitteet merkityksettömiltä? Tai onko työpöydälle kasaantunut jälleen kerran liikaa asioita?  Yksi Heltin suosituimmista palveluista on toimistolle saapuva Work Coach eli työnteon valmentaja, joka sparraa ajatustyöntekijöitä niin arjen...

Mental Capacity -webinaari osa 3 - Energia tuo euroja ja hyvinvointi lisää tuottavuutta

Mental Capacity webinaarisarja huipentuu kolmanteen osaan, jossa Heltin toimitusjohtaja Timo Lappi ja työpsykologi Ilona Parviainen ottavat käsittelyyn kuinka energia tuo euroja ja miten hyvinvoinnin johtaminen lisää organisaation tuottavuutta.  https://www.youtube.com/watch?v=j3eqkCXK3zo&featu...

Vahva tunnistautuminen nyt käytössä MyHeltissä, mitä se tarkoittaa?

in English below VATU eli Vahva Tunnistautuminen on otettu käyttöön MyHeltissä. VATU:lla tarkoitetaan kirjautumista joko verkkopankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella, ja tällä korvataan sähköposti ja SMS-viesti tilin luomisen ja salasanan nollaamisen yhteydessä. Vahva tunnistautuminen on terve...

6+1 oppia Nordic Business Forumista oman (ja muiden) hyvinvoinnin lisäämiseen

Nordic Business Forumista 2019 jäi käteen paitsi inspiraatiota ja hyviä keskusteluja, myös innostusta viedä konkreettisia oppeja omaan työhön ja arkeen. Tässä sinulle 6+1 oppia, jotka lisäävät omaa - mutta myös muiden - hyvinvointia. 1. Sovi palaverit, joissa tehdään tärkeitä päätöksiä, aamupäiväll...

Itsensä johtamisen sopimus

Heltti haastaa syksyn Mental Capacity -webinaarisarjassa sinut allekirjoittamaan itsensä johtamisen sopimuksen, ja jakamaan sen somessa hashtagille #johdanitseani. Lataa käyttöösi itsensä johtamisen sopimus (Download the contract of self management in English.) Haastan itseni mukaan taist...