”Oli kyse sitten fyysisestä tai henkisestä hyvinvoinnista, oman hyvinvoinnin äärelle pysähdytään tyypillisesti silloin, kun on jo pitkään huomattu oireita sen huononemisesta. On erittäin tärkeää varustaa ihmiset konkreettisin työkaluin ja tiedolla silloin, kun heillä on voimavaroja ottaa niitä vastaan. Uupuneen mieli keskittyy ja tulee keskittyä toipumiseen ja voimien palauttamiseen”, lisää Heltin työterveyspsykologi ja voimavaroihin perehtynyt valmentaja Mari Laari.

Valmennuskokonaisuus sopi monessa eri tilanteessa oleville jäsenelle – paikalla oli niitä, jotka kaipasivat nykyhetkeen keinoja parantaa mielen hyvinvointia ja niitä, jotka ennakoivasti halusivat omaksua tehokkaita käytäntöjä pitää mieli hyvinvoivana.

“Jäsenistömme on paljon uraorientoituneita – he haluavat menestyä ja kehittää omaa osaamistaan monella eri elämänalueella. Moni käyttää esimerkiksi fyysisen kunnon parantamiseen PT-palveluita, mutta me halusimme tarjota huippuasiantuntijoiden näkemyksiä ja vinkkejä mielen hyvinvoinnin, aivoergonomian ja vireystilan optimointiin”, kertoo Sirja Suomen Ekonomeilta.

Neljän valmennuksen sarja oli tarjolla ekonomi jäsenille ja Kylteri+ jäsenille. Jokainen valmennus käsitteli eri mielen ja aivojen hyvinvoinnin osa-alueita. Keskeistä valmennussarjassa oli vaikuttavuus ja osallistavuus.

”Lähtökohtana oli, että halusimme tarjota muutakin kuin webinaarisarjan. Kokonaisuus piti sisällään ennakkotehtäviä, jotka käsiteltiin valmennuskertojen aikana. Lisäksi oli kotitehtäviä. Halusimme saada ihmisiä testaamaan työkaluja ja hyviä toimintatapoja omassa arjessaan – sekä havahtumaan omiin mahdollisiin haitallisiin toimintamalleihin. Miten niitä voisi muuttaa omassa arjessa”, kertoo Riikka.

Valmennussarjan teemat valikoituivat tutkimustulosten, keskustelujen ja Heltin ajatustyön asiantuntijoiden tunnistamien ilmiöiden kautta. Valmentajina olivat Heltin rutkasti yksilö- ja ryhmävalmennuskokemusta omaavat organisaatiopsykologit Sini Lindholm, Mari Laari, Tuuli Viranta sekä aivotutkija Mona Moisala. 

Suomen Ekonomit ovat koonneet hyvinvointiin liittyvän materiaalipankin, ja valmennussarjan tallenteet ovatkin jäsenistön käytössä koko ajan. ”Myös jatkossa tarjoamme jäsenillemme monipuolisesti tietoa, työkaluja ja erilaisia palveluita hyvinvoinnin tueksi. Olemme koonneet kymmennen kohdan listan miten edistämme jäsenistömme hyvinvointia nyt ja tulevaisuudessa.