Blogi

Heltti | 30.11.2020

Kun rakas ikäihminen voi hyvin, myös omaiset voivat hyvin

Omaisten huoli rakkaan ikäihmisen jaksamisesta ja kotona selviämisestä on yhä useammalle työikäiselle arkipäivää. Iän karttuessa liikkumisen määrä usein vähenee, muisti saattaa alkaa reistailemaan eikä ikäihmisen luona pääse vierailemaan ja auttamaan tarvittavissa askareissa niin usein kuin tarve va...

Näytä:

Blogi

Entä kampanjan jälkeen? - Heltin työfysioterapeuttien vinkit tavan muodostamiseen

Mars kaamos! -askelkampanja Arkeen ja työntekoon liittyvät toimintamallit ovat meissä tiukasti kiinni. Saamme usein muistutuksia siitä, miten voisimme muuttaa tapojamme terveellisemmiksi, mutta etenkin nyt pimeänä vuodenaikana uusien aktiviteettien lisääminen arkeen on haastavaa, ja osa totutuista ...

Blogi

Kymmenen ideaa kuinka kannustaa kollegaa liikkeelle

Mars kaamos! -askelkampanja Kun mietin blogikirjoitusta, piti samaan aikaan tehdä iltapalaa perheelle. Keksin yhdistää kaksi tehtävää: kysyin ruokaillessa lapsilta, millaisia ideoita heillä on aiheesta “kuinka kannustaa kaveria lisäämään liikuntaa”. Hämmästyin, miten laadukkaita ideoita heiltä sate...

Blogi

Boostaa aivoja lisäämällä liikettä ja aktiivisuutta!

Mars kaamos! -askelkampanja Ergonomia, tuttu sana, mutta mitä se käytännössä tarkoittaa? Ergonomia on oma tieteenalansa, joka tutkii ihmisen, ympäristön ja järjestelmien toimintaa vuorovaikutuksellisessa suhteessa. Työergonomia pitää sisällään ihmisen psykofyysissosiaalisen kokonaisuuden ja toiminn...

Blogi

Simulaatioharjoituksia askeleiden keräämiseksi

Mars kaamos! -askelkampanja Heltin Mars kaamos! -askelkampanja on hyvässä vauhdissa. Tervetuloa mukaan, jos kampanja kutsuu vasta nyt! Askelia ehtii hyvin lisätä juuri tästä hetkestä lähtien. Kampanjan päivittäinen tietopläjäys tänään käsittelee sitä, miten monia eri askelia päivän mittaan kertyy v...

Blogi

Työfysioterapeutti testaa: Askelmäärän seuraaminen mobiilisovelluksella

Mars kaamos! -askelkampanja Pysähdyin pohtimaan millaisia mittareita olen itse käyttänyt askelien seuraamiseen ennen Heltin Mars kaamos! -askelkampanjaa. Ensimmäinen ja lähes ainoa vaihtoehto minulle on ollut rannekello. Se kulkee helposti mukana rekisteröiden kaikki askeleet, sekä siitä voi tarvit...

Webinaarit

Mars kaamos! -webinaarit

Mars kaamos! -webinaari I Terveyttä kävellen Mars kaamos! -askelkampanjan ensimmäisessä webinaarissa pureudutaan ensimmäisen kampanjaviikon aiheisiin, eli arkiliikunnan merkitykseen ja hyötyihin sekä liikkumisen määriin ja suosituksiin. Haastamme sinut laittamaan kengät jalkaan, ja lähtemään kä...

Blogi

Paljonko on paljon ja mikä määrä on hyvä?

Mars kaamos! -askelkampanja Jos liikkumattomuus olisi jokin tuote, sen myynti kiellettäisiin välittömästi. Liikkumattomuudesta on suoraa taloudellista vahinkoa niin yksilön, yrityksen kuin yhteiskunnan tasolla. Hyvä fyysinen kunto joka rakentuu säännöllisestä aktiivisuudesta, eli liikunnasta, on pu...

Blogi

Päivittäisen askelmäärän merkitys

Mars kaamos! -askelkampanja Kävely on ihmiselle luonnollisin tapa liikkumiseen ja siirtymiseen paikasta toiseen. Kävelyn hyödyt hyvinvoinnin ja terveyden kannalta ovat myös selkeitä. Kävely muun muassa parantaa kestävyyskuntoa, tuki- ja liikuntaelimistön sekä sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa s...

Ajankohtaista

Mars kaamos! -askelkampanja

Aamut ja illat pimenevät, lehdet putoavat puista ja kaamos väsymys valtaa suomalaisen mielen ja kehon. Poikkeusajan tuoma lisääntynyt etätyö on vähentynyt askeliamme, ja liika paikallaan olo on monen ongelman perimmäinen syy. Jokaisen keho on luotu liikkumaan, liikuskelemaan, puuhailemaan ja olemaan...

Blogi

Kannattaako ottaa influenssarokotus?

Syksy, pimeys ja loskakelit ovat jälleen täällä. Voi sytyttää kynttilät, laittaa villasukat jalkaan ja käpertyä sohvannurkkaan juomaan teetä. Pimenevien iltojen mukana Suomeen rantautuu jotain muutakin, nimittäin influenssa. Marras- ja joulukuussa alkaa hiljalleen influenssaan sairastuneiden määrä k...

Webinaarit

Jäsenetuwebinaari: Vältä ruuhkavuodet potenssiin tuhat

Näin teet yksilöllisen edunvalvontavaltakirjan Kuvittele, että vanhempasi tai puolisosi saa sairauskohtauksen, jonka seurauksena hänen asioidensa hoito päätyy sinun kontollesi. Tai kuvittele, että joudut itse onnettomuuteen tai sairastut, etkä enää kykene maksamaan laskujasi saatikka hoitamaan omai...

Korona

Koronaviruksen kiihtymisvaihe - Ajankohtaista tietoa epidemiasta

Koronatartuntojen määrä on lisääntynyt etenkin viimeisten viikkojen aikana lähes koko Suomessa, ja usealla alueella voidaan puhua olevan koronaviruksen kiihtymisvaihe. Vaikka alueellisia eroja onkin paljon, etenkin Uudellamaalla tilanne on nopeasti mennyt huonompaan suuntaan ja testipositiivisten mä...

Blogi

Kohtele työnhakijaa kuin parasta asiakastasi

”Jokaiselle työnhakijalle henkilökohtaisesti vastaaminen veisi liikaa aikaa”, kirjoitti kuntatyönantajan edustaja 22.9.2020 Helsingin Sanomien mielipidepalstalla. Työhakemusten lukemisessa sitä kuormittuu eikä vastauksia hakijoille ehditä kirjoittamaan (vaikka hakijoita virkaan olisi alle 50). Saava...

Blogi

Miten selviytyä etäsyksystä - lääkkeitä työkaveri-ikävään ja etäjohtamiseen

Keväällä jaksettiin, kun oli odotettavissa lomat, kesä ja aurinko. Mediassa kerrottiin, että aalto hellittää kesällä. Nyt tilanne on eri. Tulossa on vuoden masentavin aika, pimeät illat, loska. Ei tietoa koska aalto hellittää vai hellittääkö. Henkinen jaksaminen alkaa kenties olemaan heikoilla. Tois...

Webinaarit

Mona Moisala: Korona-ajan ja etätöiden vaikutukset aivoihin

Pandemia-aika on kuormittanut aivojamme aivan uudella tavalla tuoden psykologisia kuormitustekijöitä, sekä uudenlaista kognitiivista painolastia. Erityisesti uusien rutiinien opettelu on haastanut aivojamme, ja kuluttanut paljon energiaa. Kun arkinenkin aivokuormitus on normaalia korkeampaa ja aivok...

Blogi

Metsästä ja ulkoilusta hyvinvointia - Vastuullisin varustein

Jos metsään haluat mennä nyt, niin takuulla yllätyt. Luonnossa liikkumisella on paljon positiivisia vaikutuksia niin mieleen kun kehoonkin. Kun myös ulkoiluvarusteet ovat kunnossa, voi luonnosta nauttimiseen keskittyä täysin siemauksin. Luonnossa liikkumisen terveysvaikutukset on oivallettu erity...

Blogi

Heltti kokemuksia - Mitä asiakkaamme ovat mieltä Heltistä?

Toteutimme koronakriisin keskellä asiakastyytyväisyyskyselyn yritysasiakkaidemme päättäjille, jossa saimme palautetta toiminnastamme ja palveluistamme. Kiitos kaikille mahtaville asiakkaillemme, kun käytitte aikaa kyselyyn vastaamiseen ja Heltin kehittämiseen. Nyt haluamme jakaa teille, mitä Heltist...

Lehdistötiedotteet

Heltti ja Kalliola-konserni yhteistyöhön työterveyspalveluissa

Heltti Oy ja Kalliola Oy ovat sopineet Kalliolan työterveyden liiketoimintasiirrosta, joka tapahtuu 1.7.2020. Tämä tarkoittaa sitä, että Kalliolan työterveyden asiakkaat – mukaan lukien Kalliolan oma henkilökunta – siirtyvät tuolloin Heltin vastuulle. ”Heltti on toimija, joka jakaa Kalliolan kans...

Ajankohtaista

Ylen aamu: Miten laskeutua levolliseen lomaan koronakevään jälkeen?

Monella työssä käyvällä suomalaisella on takanaan kuormittava koronakevät. Työtä tehtiin entistä enemmän kotona ja samalla työn ja vapaa-ajan raja on voinut hälventyä. Osa on myös ollut lomautettuna. Miten kuormittavan ajanjakson jälkeen pystyy laskeutumaan levollisesti kesälomalle? Katso Heltin työ...

Ajankohtaista

Heltti vahvistaa terveysalan kokemusta, Laura Raitio hallitukseen

Heltti Oy on 2013 perustettu terveys- ja hyvinvointialan haastajayritys, joka pitää huolta yli 12.000 ajatustyöläisen työterveydestä yli 750 asiakasyrityksessä. Heltin 65 terveysalan ammattilaisen tiimi vahvistui jälleen, kun myös terveysalalta kokemusta omaava Laura Raitio valittiin Heltin hallituk...

Blogi

Miten päästä lomamoodiin kuormittavan kevään jälkeen?

Olemme eläneet perin merkillisen ajanjakson tänä keväänä Koronan takia. Osa meistä on työskennellyt maaliskuun puolesta välistä saakka pelkästään kotitoimistolla hoitaen kaikki tapaamiset, kokoukset, juoksevat työtehtävät ja strategiset suunnittelut läppärin ruudulta käsin. Kodista tai mökistä on yh...

Blogi

Oman elämän lakipaperit - Perhejuristin apu luo tulevaisuuden turvaa

Käsi sydämelle – milloin olet pysähtynyt miettimään omia tai perheesi lakiasioita? Edunvalvontavaltakirjaa, testamenttia, avioehtoa tai ehkä ositusta päättyneen avioliiton jälkeen. Jos vastaat kysymykseen, että muistat hyvin tai että joskus, kuulut jo vähemmistöön Suomessa. Meidän kansallinen helmas...

Blogi

90-luku muutti pankkipalvelut, 20-luku muuttaa terveyspalvelut

Tiedätkö, miten maksettiin laskut 90-luvulla? Aluksi postin tuomia laskuja säilöttiin kotona piirongin päällä. Sitten ajettiin läheiseen pankkikonttoriin, siellä otettiin vuoronumero ja odotettiin pääsyä tiskille, jossa pankkivirkailija otti laskut vastaan ja antoi kuitit matkaan. Ja sitten sama uud...

Ajankohtaista

Turvallisesti takaisin työpaikalle

Read in English from here. Valtioneuvosto on 4.5.2020 rajoitusohjeiden päivityksessä antanut etätyösuosituksen ainakin kesän loppuun asti. Tämä suositus on tärkeä osa koronaepidemian hallitsemista. Tautitilanne ei ole muuttunut parempaan sillä tavalla, että lähityöhön palaaminen olisi turvallisem...

Blogi

Vinkit ajatustyöläisten hyvinvointiin ja tuottavuuteen etätöissä

Heltin Ajatustyöneuvosto on ryhmä johtajia, jotka vaikuttavat omilla työpaikoillaan muiden hyvinvointiin ja vievät sitä aktiivisesti eteenpäin. Ajatustyöneuvoston toukokuun etätapaamisen teemana oli ajatustyöläisten hyvinvointi, jaksaminen ja tuottavuus kevään 2020 poikkeusolosuhteissa, joissa valta...

Lehdistötiedotteet

”Haluamme tarjota jäsenillemme olkapään” – TEK lanseeraa Heltin HuoliLinjan jäsentensä käyttöön

Tekniikan akateemiset TEK tarjoaa jäsenilleen mahdollisuuden päästä mielenterveyden asiantuntijoiden puheille lanseeraamalla uuden puhelinpalvelun, Heltin HuoliLinjan. Palvelun tarkoitus on edistää jäsenten henkistä hyvinvointia ja jaksamista. Koronapandemia on vaikuttanut monien alojen tavoin my...

Webinaarit

Miten varmistat tiimisi iskukyvyn "uudessa normaalissa"?

Integratan ja Heltin iltapäiväkahvit Maailmanlaajuinen pandemia on ravisuttanut yritysmaailmaa ja vaikuttanut työntekijöiden hyvinvointiin sekä työn tekemisen tapoihin. Miltä tulee näyttämään "uusi normaali"? Katso tallenne, ja lue webinaarin blogikooste! https://youtu.be/WPGGfgPogZc Yksilön su...

Blogi

Fyysinen aktiivisuus - hyödyt, merkitys ja ylläpito

Fysioterapeutteina yksi tärkeimmistä tehtävistämme on kannustaa ja auttaa ihmisiä liikkumaan aktiivisesti. Nyt poikkeusaikana onkin tullut pohdittua, miten yleistilanne vaikuttaa fyysiseen aktiivisuuteemme. Fyysistä aktiivisuutta suhteessa koronaan ei todennäköisesti ole vielä kovin tarkasti ehditty...

Ajankohtaista

Mielenterveyden häiriöt yleisin työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen syy

Suuri osa mielenterveysdiagnoosin saaneista ei päädy sairauslomalle. Tilanne, jossa jäädään sairauslomalle ja toisinaan lopulta työkyvyttömyyseläkkeelle tietyn mielenterveysdiagnoosin vuoksi, johtuu paljolti työn luonteesta ja vaatimuksista. Vaatimukset, jotka yksi työntekijä kokee innostavan haasta...

Ajankohtaista

Miksi emojit ja videoyhteys kannattaa valjastaa käyttöön taistossa Koronavirusta vastaan?

Oletteko miettineet, mikä kaikki jää puuttumaan ihmisten välisestä vuorovaikutuksesta, kun nökötetään kotona läppärin äärellä päivät pitkät? Miksi jopa introvertti laittaa etäpalaverissa puhuessaan videon päälle, huolimatta siitä että joutuu katsomaan omia silmäpussejaan tunnista toiseen? Tai vieraa...

« Edellinen 1 2 3 4 … 11 Seuraava »